परिक्षाओं में पूंछे जाने वाले प्रश्न (kvmchhatarpur)

 जब आप  आसन  कर रहे हों, तो आपके आसपास कोई आइना या किसी तरह का संगीत नहीं होना चाहिए। हठ योग करते समय शरीर, मन, ऊर्जा और अंतःकरण- सभी का उसमें पूरी तरह शामिल होना जरूरी है। अगर आप रचना के स्रोत को जो आपके भीतर है, शामिल करना चाहते हैं, तो इसके लिए आापके शरीर, मन और ऊर्जा को पूरी तरह से सम्मिलित होना जरूरी है। इसे आपको खास तरह की श्रद्धा और एकाग्रता के साथ करना चाहिए, ना कि गए, संगीत बजा दिया और थोड़ा अभ्यास कर लिया। योग केंद्रों या स्टूडियो की आज सबसे बड़ी समस्या यह है कि योग शिक्षक आसन करते हुए बातें करते रहते हैं। ऐसा करने से आपका नुकसान होना तय है। आसन करते समय बात न करना सिर्फ योग का चलन नहीं, बल्कि इसका नियम है। मुद्राओं के दौरान आप कभी बात नहीं कर सकते। आसन करते समय सांस, मानसिक एकाग्रता व ऊर्जा की स्थिरता जैसी सभी चीजों का बहुत महत्व है। आसन करते हुए अगर आप बातें करेंगे, तो ये सब नष्ट हो जाएगा। कम से कम आठ-दस ऐसे लोग हमारे पास आ चुके हैं, जो गंभीर असंतुलन के शिकार हैं और जिससे बाहर निकलने में हमने उनकी मदद की। उनमें से करीब चार लोगों ने अपना पेशा ही छोड़ दिय...